Vegeguláš
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt

vegánske

Kuskus s kukuricou, rajčinami, olivami a brokolicou

3/27/2020

0 Comments

 
Kuskus so zeleninou je jedno z najjednoduchších, rýchlych a chutných jedál. Zvládne ho aj kuchár- začiatočník a zaručene si na ňom pochutná. :)
Picture
Potrebujeme:
300 g kuskusu
4 dl vody alebo zeleninového vývaru
1 PL olivového oleja
pol hlávky brokolice
pol šálky mrazenej kukurice
6 – 8 sušených paradajok
hrsť čiernych olív
čierne korenie

Postup:
Kuskus nasypeme do misy, zalejeme vriacim vývarom alebo vodou v pomere 1:1, pokvapkáme olejom, osolíme a prikryjeme. Pozor, zväčší svoj objem, preto ho dajte do vyššej misy. Na oleji osmažte nakrájanú mladú cibuľku a strúčik cesnaku. Pridajte zeleninu, akú doma nájdete. Na opečenú cibuľu s cesnakom nasypte hrsť čiernych olív, šálku mrazenej kukurice a niekoľko kúskov sušených paradajok. Osoľte a zmiešajte s kuskusom. Na záver pridajte sparenú nadrobno nasekanú brokolicu a je to. Dobrú chuť! :)
Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Archives

    May 2020
    April 2020
    March 2020
    July 2019
    June 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    May 2018
    February 2018
    June 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    October 2015

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt