Vegeguláš
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt

vegánske

Zapečená maslová tekvica s údeným tofu

10/3/2018

0 Comments

 
Maslová tekvica je jedným​ obrovským kusiskom zdravej a chutnej zeleniny, ktorá sa dá pripraviť na všetky možné spôsoby. Ponúkam vám jeden z našich obľúbených receptov, na ktorý potrebujete minimum ingrediencií a vykúzlite naozaj dokonalú chuťovku :)
Picture

Potrebujeme:

​500 g maslovej tekvice
údené tofu
3 lyžice ovsených jemných vločiek
majorán
zelerová vňať
čierne korenie
mletá údená paprika
oregano
1 strúčik cesnaku
​1 cibuľa
soľ
olivový olej
 
Postup:
Rúru vyhrejeme na 200 °C. Tekvicu prekrojíme na polovicu, vydlabeme, semená vyberieme a zvyšnú časť nadrobno nakrájame. Vydlabanú tekvicu pokvapkáme olivovým olejom a posypeme korením, bylinkami a ponatierame pretlačeným cesnakom. Dáme piecť do vyhriatej rúry. Očistenú cibuľu nakrájame a vysypeme na rozohriaty olej. Okoreníme, jemne pripečieme a prisypeme tekvicu. Domäkka ju za stáleho miešania opekáme a pridáme nastrúhané údené tofu. Na záver ju zahustíme ovsenými vločkami a dochutíme údenou mletou paprikou a majoránom. Túto zmes natlačíme do tekvice a dáme zapiecť do rúry.
0 Comments

    Archives

    May 2020
    April 2020
    March 2020
    July 2019
    June 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    May 2018
    February 2018
    June 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    October 2015

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt