Vegeguláš
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt

vegánske

Tortilla s tofu, medvedím cesnakom a kopou zeleniny

3/19/2019

0 Comments

 
Cez víkend sme boli na medveďom cesnaku a už aj z neho kúzlim. Plnené tortilly sú dokonalou rýchlovkou pre tých, čo sa chcú rýchlo najesť a nechce sa im dlho stáť pri hrncoch. A keď tam dáte samé dobroty, chutia božsky!

Picture

Potrebujeme:
biele tofu
čerstvý rozmarín
1 PL sójovej omáčky
kurkuma
čierne korenie
soľ
olivový olej
medvedí cesnak
cherry paradajky
šalátová uhorka
avokádo
poľníček
oranžová paprika
vegánska majonéza
1 balenie celozrnných tortíll
 
Postup:
Biele tofu nakrájame na pásiky. Pokvapkáme olivovým olejom a posypeme nasekaným rozmarínom. Pokvapkáme sójovou omáčkou, okoreníme, osolíme a necháme aspoň hodinu marinovať. Zeleninu umyjeme a nakrájame na požadované kúsky. Listy medvedieho cesnaku ponecháme vcelku. Tofu opečieme dozlata na panvici. Tortilly opečieme na suchej panvici, natrieme zrelým avokádom a majonézou, posypeme zeleninou a opečeným tofu. 

Picture

Mrkni aj:
Medvedia cesnačka
​
Tofu marinované v medveďom cesnaku s quinoou a karí zeleninovou omáčkou

Picture
Tortilly si môžete upiecť aj sami. Ak vás zaujíma ako, kliknite sem: http://www.vegegulas.com/vegaacutenske/burritos-so-seitanom
0 Comments

    Archives

    May 2020
    April 2020
    March 2020
    July 2019
    June 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    May 2018
    February 2018
    June 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    October 2015

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt