Ak sa vám v tomto teple nechce stáť pri rozhorúčenej rúre, oslaďte si leto takouto sladkou maškrtou. Stačí mať vopred upečenú granolu, chutné ovocie a jogurt a vaši hostia sa budú oblizovať. Potrebujeme:
2 šálky ovsených vločiek 1 šálku orechov (mix vlašských, lieskových, mandlí...) 3 lyžice celého maku 3 lyžice javorového sirupu alebo medu 1 lyžica škorice 2 lyžice arašidového masla 1 lyžica kokosového oleja jahody biely jogurt Postup: Orechy nasekáme na väčšie kúsky, zmiešame s vločkami, makom, škoricou, sirupom, maslom, olejom a dáme do rúry zapiecť. Keď je granola jemne pripečená vyberieme ju a môžeme vrstviť. Do misky dáme vrstvu granoly, na ňu jahody a jogurt. Vrch ozdobíme jahodami a môžeme si pochutnávať. Moje suroviny berte s rezervou, ja to tam vždy všetko sypem od oka. Takže čo komôrka dá, to tam nasekám. Pokojne si tam dajte akékoľvek orechy, sušené ovocie, kokos, chia či slnečnicové semienka. Keď vychladne, nasypte ju do sklenenej fľaše a spravíte si tak zásobu na dlhšie obdobie.
0 Comments
|
Autor: Natália KuľkováArchives
January 2020
Categories |