Vegeguláš
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt

KAŠE

Oriešková granola s jogurtom a jahodami

5/27/2018

0 Comments

 
Ak sa vám v tomto teple nechce stáť pri rozhorúčenej rúre, oslaďte si leto takouto sladkou maškrtou. Stačí mať vopred upečenú granolu, chutné ovocie a jogurt a vaši hostia sa budú oblizovať.
Picture
Potrebujeme:
2 šálky ovsených vločiek
1 šálku orechov (mix vlašských, lieskových, mandlí...)
3 lyžice celého maku
3 lyžice javorového sirupu alebo medu
1 lyžica škorice
2 lyžice arašidového masla
1 lyžica kokosového oleja
jahody
biely jogurt

Postup:
Orechy nasekáme na väčšie kúsky, zmiešame s vločkami, makom, škoricou, sirupom, maslom, olejom a dáme do rúry zapiecť. Keď je granola jemne pripečená vyberieme ju a môžeme vrstviť. Do misky dáme vrstvu granoly, na ňu jahody a jogurt. Vrch ozdobíme jahodami a môžeme si pochutnávať. Moje suroviny berte s rezervou, ja to tam vždy všetko sypem od oka. Takže čo komôrka dá, to tam nasekám. Pokojne si tam dajte akékoľvek orechy, sušené ovocie, kokos, chia či slnečnicové semienka. Keď vychladne, nasypte ju do sklenenej fľaše a spravíte si tak zásobu na dlhšie obdobie.
Picture
0 Comments

    Autor: Natália Kuľková

    Archives

    January 2020
    February 2019
    January 2019
    July 2018
    May 2018
    January 2018
    November 2017
    April 2017

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt