Vegeguláš
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt

bezlepkové

Naše husté miso

11/7/2018

0 Comments

 
Vrelo vám odporúčam túto našu hustú miso polievočku. Zahreje vás, zasýti, dodá silu, minerály aj vitamíny, je vegánska, bez lepku aj laktózy... Jednoducho, je skvelá!
Picture
Potrebujeme:
1 tofu
1 mrkva
1 petržlen
3 listy čínskej kapusty
1 čili paprička
1 KL zázvoru
2 stonky zeleru
1 cibuľa
2 strúčiky cesnaku
1 lyžica tmavej miso pasty
1 PL ryžového octu
2 pláty riasy nori
1 – 2 dl sójovej omáčky
100 g ryžových rezancov
soľ
slnečnicový olej
čierne korenie
cibuľová vňať
 
Postup:
Tofu nakrájame na malé kocky a polejeme sójovou omáčkou. Do hrnca dáme vyhrievať olej. Keď je rozohriaty, nasypeme naň nadrobno nakrájaný zázvor a čili papričku. Okoreníme a za občasného miešania opekáme. Pridáme tofu, celú cibuľu a cesnak aj so šupkou. Zalejeme vodou a varíme asi 15 minút. Medzitým si nadrobno nakrájame mrkvu, zeler a čínsku kapustu. Nasypeme ich do polievky a varíme ďalších 15 minút. Riasu nori nastriháme na tenké pásiky a taktiež vložíme do polievky. Do polievky nalejeme ocot a sójovú omáčku. Podľa chuti dosolíme a na záver do nej dáme ryžové rezance. Keď sú uvarené, nalejeme do nej vo vlažnej vode rozmiešanú miso pastu a posypeme čerstvou cibuľovou vňaťou.
Picture
0 Comments

    Autor: Natália Kuľková

    Archives

    March 2019
    November 2018
    July 2018
    January 2018
    February 2017
    January 2017
    October 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    February 2016
    December 2015

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Domov
  • Recepty
    • Hlavné jedlá >
      • Vegánske
      • Vegetariánske
    • Polievky
    • Nátierky
    • Celozrnné múčne
    • Dezerty a sladké
    • Nápoje
    • Bezlepkové
    • Kaše
  • Deti
    • Varíme s deťmi
    • Čítame s deťmi
    • Tvoríme s deťmi
    • Pestujeme s deťmi
    • Túlame sa s deťmi
  • Knihy
    • vegáni
    • vegetariáni
    • Deti a rodina
    • Nápoje
  • Spolupráca
  • Kontakt